для HR, коучей и всех тех, кто хочет жить лучше
Мини-курс по эмоциональному интеллекту
📚 онлайн-уроки бесплатно
💻 записи вебинаров от 190 руб.
![](/public/img/white-down-arrow.png)
для HR, коучей и всех тех, кто хочет жить лучше
Мини-курс по эмоциональному интеллекту
📚 онлайн-уроки бесплатно
💻 записи вебинаров от 190 руб.
![](/public/img/white-down-arrow.png)
Кому будет полезен
Руководителям
По исследованиям научного журналиста Дениэла Гоулмана, у 90% успешных руководителей развит эмоциональный интеллект. EQ влияет на все аспекты бизнеса.
HR, коучам, тренерам
Специалистам, которые работают с людьми, важно иметь «прокаченный EQ», чтобы быть гибким, понимать особенности человека, грамотно мотивировать, находить подход к каждому клиенту.
Тем, кто хочет жить лучше
С высоким EQ легче выстраивать здоровые отношения в личной жизни, поддерживать work-life balance и сохранять физическое здоровье.
Руководителям
По исследованиям научного журналиста Дениэла Гоулмана, у 90% успешных руководителей развит эмоциональный интеллект. EQ влияет на все аспекты бизнеса.
HR, коучам, тренерам
Специалистам, которые работают с людьми, важно иметь «прокаченный EQ», чтобы быть гибким, понимать особенности человека, грамотно мотивировать, находить подход к каждому клиенту.
Тем, кто хочет жить лучше
С высоким EQ легче выстраивать здоровые отношения в личной жизни, поддерживать work-life balance и сохранять физическое здоровье.
Зачем это нужно?
Эмоциональный интеллект влияет на:
📣 поведение
📣 мотивацию
📣 компетенции
📣 поведение
📣 мотивацию
📣 компетенции
📣 принятие управленческих решений
📣 отношения с окружающими
📣 долгосрочные отношения в личной жизни
📣 принятие управленческих решений
📣 отношения с окружающими
📣 долгосрочные отношения в личной жизни
Вы научитесь
👉 управлять своими чувствами и замечать чувства других
👉 чувствовать настроение и намерения в общении с другими
👉 не поддаваться панике и отринуть «плохие эмоции»
👉 распознавать и честно описывать собственные эмоции
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2016dd354e6c5363e30046a480060bfc.png/s/s1200x/a/4105/sc/28)
👉 управлять своими чувствами и замечать чувства других
👉 чувствовать настроение и намерения в общении с другими
👉 распознавать и честно описывать собственные эмоции
👉 не поддаваться панике и отринуть «плохие эмоции»
Почему стоит пройти курс
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/85edefe6d82fc750e11ee92eb473fb35.png/s/150x/a/4105/sc/352)
Чтобы больше не задаваться вопросом про «успешный успех» других. Ваша карьера на 80% зависит от soft skills, то есть от умения выстраивать отношения с другими людьми, а не от технических навыков. За это отвечает эмоциональный интеллект.
Василий Пигин
Генеральный директор TTI Russia
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ae3f7e1ef7dd4f0a9cae99ea873336c8.png/s/150x/a/4105/sc/404)
Если бы в школах проводили уроки по эмоциональному интеллекту наравне с русским и математикой, то возможно в мире было бы больше счастливых, профессиональных, креативных людей, которые живут в гармонии с собой и другими. И не важно, чем они занимаются, разрабатывают двигатели, или рисуют логотипы для компаний. Эмоциональный интеллект — это то, что нужно развивать в себе и помогать другим в его развитии.
Роман Поляков
Управляющий партнер TTI Russia
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/85edefe6d82fc750e11ee92eb473fb35.png/s/150x/a/4105/sc/352)
Чтобы больше не задаваться вопросом про «успешный успех» других. Ваша карьера на 80% зависит от soft skills, то есть от умения выстраивать отношения с другими людьми, а не от технических навыков. За это отвечает эмоциональный интеллект.
Василий Пигин
Генеральный директор TTI Russia
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ae3f7e1ef7dd4f0a9cae99ea873336c8.png/s/150x/a/4105/sc/404)
Если бы в школах проводили уроки по эмоциональному интеллекту наравне с русским и математикой, то возможно в мире было бы больше счастливых, профессиональных, креативных людей, которые живут в гармонии с собой и другими.
Роман Поляков
Управляющий партнер TTI Russia
Формат
Прямые эфиры
Интерактивные лекции, упражнения, обсуждения с тренером, вопросы и ответы.
Онлайн-уроки
Записи вебинаров и конспекты в личном кабинете курса вместе с онлайн-уроками. Не тратьте время на скриншоты.
Удобно в приложении
Проходите уроки в удобное время и в удобном месте в мобильном приложении Чатиум.
Что будет на курсе
💻 4 прямых эфира с интерактивными лекциями и обсуждением с тренером
📱 онлайн-уроки с записями вебинаров и конспектами лекций
🧘♀️ групповые упражнения, практики и психотехники
📒 дополнительные материалы в личном кабинете курса
Эксперты
Александр Калинин
HR-консультант, бизнес-тренер, методист, ассессор, психолог, коуч
более 10 лет работает с DISC, Driving Forces, EQ
более 15 лет в преподавании, психологии и психодиагностике
Ведущий консультант TTI Russia
Ольга Сорокина
Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICF
Кандидат психологических наук
более 20 лет в психологии, психодиагностике и коучинге
Ведущий сертифицирующий тренер TTI Russia с 2007 г.
Программа
1 запись
1 запись
Самоосознание
- Что такое Эмоциональный интеллект (EQ).
- Эмоции и их роль.
- Взаимосвязь эмоций и мышления.
- Непроизвольное поведение, как с человеком все случается.
- Ключевая роль самоосознания.
2 запись
2 запись
Саморегуляция
- Роль саморегуляции в EQ.
- Произвольная регуляция психоэмоционального состояния.
- Дыхание наше все.
- Произвольная релаксация.
- Сублимация vs Выплеск.
- Команда нашего «я», идентичности и субличности.
- Волевое «я» (объективное «я»).
3 запись
3 запись
Мотивация (самомотивация)
- Как хотеть так, чтобы мочь?
- Роль мотивации в EQ, и чем отличается от мотивации достижения.
- Воображение и эмоции.
- Значение целеполагания и фокусировки внимания.
- Источники энергии и источники стресса.
4 запись
4 запись
Эмпатия и Влияние на других людей
- Роль эмпатии в EQ и в социальной жизни.
- Эмпатическое лидерство.
- Рацио vs Эмоцио.
- Эмпатия как способность и как навык.
- Этика в коммуникациях, влияние на сознание другого.
- Что излучаешь, то и получаешь.
- 3 позиции в коммуникации.
Отзывы о курсе
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/6e590eda1ce19216ea0662f813921be8.png/s/150x/a/4105/sc/144)
Благодарю за полезный курс! Простые и эффективные упражнения, которые помогают на практике понять теоретический материал. Отдельное спасибо за вопросы по нейрологическим уровням и эмпатии (мысль-чувство-действие).
Ирина Федорова
руководитель
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/58a282df6e180703223a62a90362acd7.png/s/150x/a/4105/sc/38)
Интересна сама тема! Великолепно ведёт Александр, не первый курс, на который я иду потому, что ведёт именно он! Просто о сложном! Много примеров и практик! Особенно понравились практики тишины и дыхания! И супер интересные и книги в конце каждой встречи! Открыла много новых авторов, есть чем заняться дальше!
Ольга Демиург
руководитель
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/65d127abeb194a2cd9bb6a0b5c6db4cd.png/s/150x/a/4105/sc/416)
Получила массу эмоций, инсайтов про себя. Я уверена, что эмоциональный интеллект мне надо развивать. Полученную информацию ещё раз переработаю и буду применять в жизни. Благо, подача очень доступная и понятная. Спасибо))
На курсе начала вести дневник эмоций. Поняла, что негативные эмоции «ловятся» легче. Но через 3 дня стала отмечать и позитивные. Учусь идентифицировать эмоции и давать имена))
Ирина В
руководитель отдела
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/49c83fac343fb821c1737d3b5db304b8.png/s/150x/a/4105/sc/188)
Курс по Эмоциональному интеллекту — это как новый угол зрения на хорошо изученную тему. Много инсайтов, интересных знаний, упражнений, которые, безоусловно, сделают богаче опыт любого человека, живущего в обществе. Неоспоримым преимуществом курса является ведущий Александр Калинин, который щедро делится своим опытом и знаниями.
За курс составила свой топ-три упражнения: 1. Эмоциональный дневник — это простая ежедневная практика позволяет легко отследить эмоции и ситуации которые их вызывают. 2. Ментальная пустоста — много лет практикую медитацию осознанности. Ментальная пустоста — как новая ступень в этом невероятном путешествии. 3. Цель-потребность — не уверена, что это упражнение в самом привычном смысле, но если превратить его в навык, то проблем с мотивацией вообще никогда не будет.
Светлана Хамитова
Директор департамента управления персоналом и операционной поддержки бизнеса Topsoe
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f130278aba0bc144347f49dc858f4298.png/s/150x/a/4105/sc/103)
Курс практичный, без «воды». Классное сочетание онлайн — уроков с живыми вебинарами. Возможность изучать онлайн-курсы в удобное для себя время и в удобном темпе. Живой вебинар с Александром Калининым на самом деле живой, яркий, глубокий. Онлайн — курс с видеопрезентацией от Ольги Сорокиной с полезным контентом. Есть как видео, так и печатные материалы. Есть чек — листы по темам. Понравилась метафора про стакан. Особенно полезны были упражнения «Ментальная пустота», «Эмоциональная метафора», «ОПОРА», кейс «Опоздание».
Светлана Ананьева
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5ce0599651e9865f7a39c15394b65e15.png/s/150x/a/4105/sc/28)
Данный курс мне помог разобраться в себе и понять окружающих. С вашей помощью я учусь управлять своими эмоциями. Сейчас, в сложившейся ситуации для меня это очень важно. Огромное спасибо Александру Калинину, Роману Полякову и всей команде TTI. Вы чудо феи которые делают этот мир лучше и помогают людям. Благодарю за возможность познавать что-то новое. Очень жаль что нас разделяют границы и сотни км, надеюсь придет время и я смогу познакомиться и пообщаться с вами лично. Касательно упражнений — невозможно выделить что-то одно. Это как разные «кусочки» составляющие одно целое. Каждое упражнение полезно по своему. Что-то дается легче, что-то сложнее, но это и здорово, есть к чему стремиться и чему учиться. Буду с нетерпением ждать следующих курсов от прекрасной команды профессионалов!
Юлия Суслова
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/628c229fb92db9b0b00eae6b8c1c82ec.png/s/150x/a/4105/sc/330)
1. Я погрузился в эту тематику, т.к. до этого даже не слышал о таком направлении в психологии. 2. Понял, насколько, порой мы живём и абсолютно не контролируем наше состояние, поведение, желания и цели; 3. Осознал, что в этом направлении можно себя прокачивать и что это будет напрямую затрагивать практически все сферы моей жизни!
Очень понравились практические упражнения на курсе, особенно хочется выделить: 1. Ментальная пустота; 2. Деконцентрированный взгляд; 3. Отслеживание эмоций.
Они мне понравились, потому что я их поделал. До остальных, к сожалению, пока «руки не дошли».
Роман
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ebf2c6b6e49b1498552dbe1312e4af67.jpeg/s/150x/a/4105/sc/245)
В процессе вебинаров, когда Александр затрагивал особенно интересные мне аспекты эмоционального интеллекта (например, преодоление страха перед действиями) я много записывала полезных себе фраз и у меня рождались свои новые идеи на этот счет. Чувствую что очень продуктивно для себя провела время!
Мне понравилось упражнение «сидеть и пытаться понять что чувствует человек». Я еще ни разу его не попробовала в реальной жизни, но я его запомнила, оно простое, «всегда со мной» и уверена что будет полезно и будет работать. Даже если я не пойму что чувствует человек, а просто задумаюсь, получится хорошая пауза и возможно мои действия и поступки будут менее спонтанными а значит меньше вероятность сделать глупость в общении с человеком.
Алена
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/48b4d35cd6bbc28bd47bd483612fed25.png/s/150x/a/4105/sc/289)
Хочу поделиться своими ощущениями от прошедшего курса по эмоциональному интеллекту. До курса была знакома с эмоциональным интеллектом, использовала его для более эффективного управления своим коллективом, а вот времени на себя всегда не оставалось. Курс для меня стал той точкой, когда мне захотелось остановиться и подумать о себе, про себя. Самоосознание, саморегуляция и самомотивация — вот, что для меня стало важным, понять свою идентичность, ведь фокус внимания все время убегает на какие-то другие цели и задачи, все время фокус внимания смещается на других, себе тоже нужно уделять внимание, время, и главное это тренировать.
Из домашних заданий запомнились два классных упражнения: «ментальная пустота» (тренируюсь, но не все получается) и про поднятие собственной мотивации, нахождения смысла в том, что делаешь, чем занимаешься. Очень здорово! Спасибо за упражнения.
Татьяна Володько
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/898d35cffe2599a33df683c103fd08f0.png/s/150x/a/4105/sc/211)
До курса я немного уже читала и слушала информацию на данную тему. Было ощущение какой-то плоскости, курс же добавил объема, стало интереснее разбираться дальше в данном направлении.
Из курса запомнилось упражнение — ментальная пустота. Поняла, как можно в режиме информационного шума найти важное.
Ольга
P.S. Зорко одно
лишь сердце.
Раскрой сердце с EQ
P.S. Зорко одно лишь сердце.
Раскрой сердце с EQ
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c1ed5deff711bd9d95641d109e6142ac.png/s/s1200x/a/4105/sc/288)
Информационные продукты на данной странице рассчитаны на возраст 18+